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いきいき365日


健康チャレンジに参加して、達成賞をもらおう !

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2014年09月19日

医療生協に入っていない方も一緒にどうぞ
 10月1日から、11月30日は「2014健康チャレンジ」の期間です。
 まだ、医療生協に入っていない方もチャレンジ出来ます。

チャレンジテーマは
 1 ぐっすり睡眠
 2 しっかり自分休み
 3 きっぱり禁煙
 4 ほどほど飲酒
 5 いきいき快汗
 6 バランスよく快食
 7 きちんと1日3食
 8 しっかり歯みがき
 9 ワクワク ハラ腹 ドキドキ
 10 血圧測ろう
 11 脳いきいき
 12 自分で決める
の12種類です。

12つの中から1つか2つ選んで、コースを決めてください。
 10月から11月の期間に30日以上取り組みましょう。(小学生以下は30日間)
 ひとりで、家族で、友だちと一緒に誘い合って、元気になるチャンスです。
 達成賞を準備して、お待ちしています。
 パンフレットはここからダウンロードできます。

今年は支部がある下記の自治体、部局から後援を受けています。
 小田原市 鎌倉市 寒川市 茅ヶ崎市 平塚市 藤沢市 横浜市健康福祉局